Je sportschoenen krijgen heel wat te verduren. De beste sportschoenen geven je stabiliteit tijdens het gewichtheffen. Ze zorgen voor balans als je beweegt. Ze beschermen je gewrichten met demping en ondersteuning. En ze moeten ook nog eens bestand zijn tegen flink wat wrijving.

Er zijn enorm veel verschillende soorten fitness-schoenen. Wat je vooral moet bedenken als je nieuwe schoenen zoekt, is voor welke soort sport je de schoenen gaat gebruiken. En op welke punten fitness-schoenen echt anders zijn dan andere schoenen.

In deze gids lees je wat fitness-schoenen zo anders maken, welke soorten sportschoenen er zijn, en wat voorbeelden zijn van de beste schoenen voor fitness in verschillende situaties.

Fitness-schoenen zijn speciaal ontworpen voor de sportschool. Ze hebben allerlei features speciaal voor gewichtheffen, HIIT, circuits, spinning of crosstraining. 

In elke sportwinkel zul je zien dat er verschillende categorieën bestaan:

• Schoenen voor gewichtheffen: Dit soort schoenen heeft een laag profiel en is vooral gericht op maximaal contact met de grond. Denk bijvoorbeeld aan de UA Reign 6 voor dames en heren.

• Trainingsschoenen: Deze schoenen zijn gemaakt voor HIIT, spinning of circuits. Ze hebben iets meer demping, grip voor dynamische bewegingen (zijwaarts, naar voren en naar achteren) en zijn doorgaans erg licht. De trainingsschoen UA Dynamic IntelliKnit voor dames en heren is daar geknipt voor.

• Hybride schoenen: Een mix van bovenstaande soorten. Perfect voor als je krachttraining wilt doen, maar ook cardio. Met de trainingsschoenen UA Commit 4 voor heren heb je de juiste balans.

• Hardloopschoenen: Gemaakt voor de loopband, crosstrainer en stairclimber. De UA Infinite Elite voor dames en heren is ideaal voor gebruik op deze apparaten.

Hoewel schoenen voor gewichtheffen net wat anders zijn dan schoenen voor crosstraining, hebben alle fitness-schoenen van goede kwaliteit de volgende eigenschappen:

• Grip: De buitenzool moet voldoende grip bieden, zelfs in een warme, vochtige omgeving.

• Een ‘platter’, lager profiel: Vergeleken met hardloopschoenen hebben fitness-schoenen een lager profiel, omdat ze je directer contact met de grond bieden.

• Ademend vermogen: Als je hard traint, ga je zweten. De beste fitness-schoenen zorgen voor ventilatie, zodat je voeten koel blijven.

• Omsluiting: In het bovenwerk van fitness-schoenen zitten vaak externe hielclips die zorgen dat je voet goed blijft zitten en niet gaat schuiven.

Als je op zoek bent naar nieuwe fitness-schoenen, stel jezelf dan de volgende vragen: 

Op het eerste gezicht lijken hardloopschoenen misschien precies op fitness-schoenen. Maar in hun ontwerp zitten flinke verschillen. Voor de meeste activiteiten in de sportschool bieden hardloopschoenen niet genoeg comfort, stabiliteit en ondersteuning. In het ergste geval kun je zelfs een blessure oplopen als je je hardloopschoenen in de sportschool gebruikt. 

Hardloopschoenen hebben doorgaans flink veel demping in de hak en een ronde zool. Perfect voor hardlopen, waarbij je steeds dezelfde beweging maakt: je hak raakt de grond en je voet rolt af in dezelfde richting. Maar als je zijwaartse bewegingen maakt, gewichten tilt of boxjumps doet, heb je daar niet genoeg steun aan. Bovendien hebben hardloopschoenen vaak wat dikkere zolen, waardoor je minder contact met de grond hebt. Terwijl dat je nou juist die beheersing geeft bij het gewichtheffen. 

Als je voornamelijk naar de sportschool gaat voor de loopband, zijn hardloopschoenen natuurlijk wel een ideale keuze.

Bij Under Armour werken we altijd aan betere, meer ondersteunende en meer responsieve trainingsgear. We gebruiken de nieuwste materialen, zooldesigns en bakken aan data van échte gebruikers, en dat allemaal om voor jou de beste fitness-schoenen te maken. Daarom werken fitnesslegendes als Dwayne ‘The Rock’ Johnson samen met ons in onze Project Rock-performancegear. 

Of je nu voor je zwaarste rep ooit gaat, keihard aan je cardiodoelen werkt of een allrounder bent, wij hebben de juiste gear voor je.

Schoenen voor gewichtheffen moeten maximaal contact met de grond maken. Ze moeten goed ventileren. De zool moet goede grip bieden. De schoen moet stevig en stabiel zijn.

Kies daarom voor de trainingsschoenen UA Reign 6 Stability voor dames en heren. Het bandje over de middenvoet zorgt dat je voet goed blijft zitten en de TPU-hakverhoging geeft je maximale flexibiliteit in je squats en deadlifts. De buitenzool is vlak en stevig, voor totale beheersing en optimaal contact met de grond. En de buitenzool is ook nog eens enorm ventilerend.

HIIT-schoenen moeten licht, ventilerend en responsief zijn. Met flink wat demping voor al die starjumps en burpees. En ze moeten goede grip hebben, want wie wil er nou wegglijden tijdens een mountain climber? Bovendien moeten ze bestand zijn tegen flink wat wrijving.

Met de trainingsschoen UA Dynamic IntelliKnit voor dames en heren haal jij alles uit je HIIT-sessie. Het bovenwerk is stevig én bizar goed ventilerend. De versterkte TPU-clip zorgt voor maximale ondersteuning bij zijwaartse bewegingen. De middenzool is voorzien van een stuk Flow-demping. Het absorbeert de impact en geeft energie terug, zodat je meer reps in minder tijd kunt aftikken.

De beste allround-trainingsschoenen zijn een combinatie van lichte, responsieve cardioschoenen en stevige, stabiele schoenen voor gewichtheffen. 

Precies dat is de UA Project Rock schoenen. In de zool hebben we onze innovatieve UA TriBase™-technologie verwerkt, die zorgt voor maximaal contact met de grond en flexibiliteit bij het gewichtheffen. Tegelijkertijd heb je dankzij het UA Clone-bovenwerk een supergoede pasvorm die met je meebeweegt én ondersteuning biedt. De UA HOVR™-demping zorgt voor een zachtere landing, geeft energie terug en helpt je vooruit.

Maak jij het liefst je meters op de loopband? Dan heb je een paar goede hardloopschoenen nodig. Ga voor hardloopschoenen voor de weg, omdat die de beste demping en grip bieden voor het gladde oppervlak van de loopband. Loopbanden veren van zichzelf al een beetje mee op het moment dat je hak neerkomt, dus hardloopschoenen voor op de loopband hebben niet enorm veel demping in de hak nodig.

De Infinite Pro biedt de perfecte mate van ondersteuning en dankzij de nieuwe, veerkrachtige UA HOVR+-demping blijven je benen kilometers lang fris.

Elke fitness-schoen van Under Armour is ontworpen om alles uit je training te halen. We werken constant aan nieuwe technologieën, materialen en stoffen waarmee je productiever, veiliger en efficiënter kunt sporten. Ontdek ons aanbod met de beste hardloopschoenen voor dames en heren.

Maar we hebben niet alleen schoenen. We hebben ook stevige, innovatieve performancewear voor dames, heren en jongeren waarin je harder, intensiever en langer kunt trainen.